لتنظيم مواعيدها.. كم ساعة يجب أن تفصل بين وجبة وأخرى؟ | مبتدا
علميًا.. نظّم توقيت وجباتك لإنقاص وزنك
PTX on X: ""أفضل الأوقات لتناول الوجبات بحيث لايكون هناك تداخل وجبات أثناء عملية الهضم وبالتالي حدوث عسر هضم. ولكن لامانع من إدخال الوجبات الخفيفة (السناك) بين الوجبات بشرط تكون آخر وجبة